Olivový olej a jeho 6 blahodárných účinků na zdraví

Datum: 27.6.2016

Olivový olej je rostlinný olej, který se pro svoji vyjímečnou chuť a blahodárné účinky rozšířil z jižanských evropských zemí do celého světa. Olivový olej obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a vitamín E, díky čemuž je zdraví prospěšný. Jaké konkrétní účinky olivový olej na lidské tělo?

ucinky olivoveho oleje chefshop.cz

 

heart Ovlivňuje zdraví srdce

Olivový olej napomáhá zpomalit opotřebování srdce a snižuje cholesterol. Antioxidanty obsažené v olivovém oleji chrání červené krvinky před jejich poškozením.

bone Zachovává sílu kostí

S rostoucím věkem se z našich kostí přirozeně vytrácí vápník, což může vést až k osteoporóze. Olivový olej působí jako prevence proti úbytku vápníku a díky tomu zabraňuje mnoha kostním onemocněním.

drop Snižuje krevní tlak

Pravidelný příjem olivového oleje nejlépe v kombinaci s odlehčenou stravou dokáže zmírnit problémy s vysokým tlakem. Ideální volbou je například středozemní kuchyně, jejíž hlavní a neodmyslitelnou součástí je právě olivový olej.

                   Olivový olej extra panenský IL Casolare 1 l   Olivový olej ve spreji Codefa 250 ml  Extra panenský olivový olej Farchioni 1 lExtra panenský olivový olej BIO Farchioni 1 l

 

epidermis Vyživuje vlasy a pokožku

Vnitřní i vnější užívání olivového oleje může ovlivnit kvalitu i vzhled vlasů a pokožky. Hydratuje, vyživuje a zároveň dokáže zbavit pokožku i vlasy nečistot.

ribbonSnižuje riziko výskytu rakoviny

U lidí, kteří zařadili olivový olej bohatý na antioxidanty do svého každodenního jídelníčku, se snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže nebo tlustého střeva .

stomach-with-liquids Podporuje trávení

Olivový olej vyvolává dříve pocit nasycení. Díky tomu zabraňuje přejídání a napomáhá pomalejšímu trávení.

 

pointing-upNezapomeňte

Olivový olej je vysoce kalorický, proto je dostačující používat denně jen 4 polévkové lžíce. Důležité je také zmínit, že většinu zdravotních benefitů poskytuje olivový olej použitý za studena, nikoli po tepelné úpravě.

 

Olivový olej nyní v akci a s dopravou zdarma

      Extra panenský olivový olej BIO Farchioni 1 l Olivový olej extra panenský IL Casolare 2x1 l